• Estamos en un entorno turbulento, volátil, incierto, complejo y ambiguo

  • Aunque este sea nuestro entorno, necesitamos tomar buenas decisiones

  • El estrés inhibe la creatividad y dificulta la innovación para ser organizaciones más competitivas

CONSECUENCIAS DEL ESTRÉS LABORAL

PARA EL TRABAJADOR

Consecuencias psíquicas:

  • Deterioro cognitivo
  • Dificultad para concentrarse
  • Ansiedad y/o depresión
  • Dificultad para tomar decisiones.
  • Insomnio

Consecuencias físicas:

  • Alteraciones cardiovasculares
  • Alteraciones dermatológicas
  • Trastornos sexuales
  • Alteraciones digestivas
  • Alteraciones del sistema inmune

PARA LA EMPRESA

  • Deterioro de las relaciones laborales
  • Aumento del absentismo por enfermedad
  • Incremento de accidentes laborales
  • Bajo rendimiento por empleado
  • Menor productividad
  • Aumento de las quejas y reclamos de los clientes

¿CÓMO LE PUEDE AYUDAR EL MINDFULNESS O LA MEDITACIÓN?

  • Manejo de situaciones emocionales conflictivas.
  • Resolución de problemas y situaciones complejas.
  • Fortalece tu cerebro reduciendo su envejecimiento.
  • Mayor claridad para tomar mejores decisiones.
  • Centrarte en medio de situaciones de alto estrés.

¿QUÉ HAN INVESTIGADO LAS UNIVERSIDADES SOBRE EL MINDFULNESS?

¿CÓMO SAP USA ESTE PROGRAMA EN SU ORGANIZACIÓN?

ALGUNOS DE LOS RESULTADOS DE SAP

DESARROLLA TODO TU POTENCIAL

Regula tu estrés, se más consciente de ti mismo, de tus emociones y de su impacto en tus relaciones y roles diferentes, incrementa tu salud emocional y física
Ten mayor claridad en la toma de decisiones, genera empatía y conexión para tener un alto impacto e influencia en la gente.

A continuación encontraran unas ayudas prácticas: